活動報告2020.09.29
柔道リラクゼーション
火曜日の晩は、ユニバーサル柔道アカデミー（ゆにじゅ～）の柔道初心者向けの教室でしたが、コロナ禍の中お休みとなって久しいです。金曜日の晩のゆにじゅ～は本月初めから時間短縮したうえでプログラム内容を考慮して再開しました。火曜日の晩も、せっかく道場を年間で借りておりますので、何らかの活動ができないかと考えた結果、スタッフの発案で、柔道初心者や柔道未経験者でもある意味柔道の本質に触れることのできる形を学ぶこととストレッチを含めた体を緩める運動を行うことを加えてやってみるのが良いのではないかということになりました。柔道を習っている子の保護者のみならず参加希望者には、仕事やコロナ禍の中での生活で凝り固まった精神や身体をほぐしてもらうことができるのではないかという発想の下、どのような柔道の形やストレッチ運動を行えばよいだろうかという演習を行いました。ストレッチの半分だけ参加者で試して行いましたが、自分の身体とじっくり向き合うということは、なかなか無いということに気付かされましたし、久々に身体を十分に引っ張ったり伸ばしたり押したり、最後は身体の内からじんわりと温かくなりました。ストレッチはまだまだありますので、柔道の形も含めて良いプログラムが出来るのではないかと思います。