趣味2021.01.25
脂肪抜き
知人が体調管理のため脂肪カットの食事制限中です。脂肪といっても油も含んでいるようで、揚げ油、肉の脂身、牛乳の乳脂肪分に加えて、魚でもマグロだけでなく、青魚とかも取ってはいけないとなると、肉系の食べるものが案外無いです。特に外食では。久しぶりに会って食事をしましたが、いつもはプラス天丼のところ、今日はざるそばのみです。僕もおつきあいでざるそばのみ。知人にとってはあとひと月の辛抱とのことですので、ひたすら野菜を食べる工夫が必要なようです。そばは好きですが、そばだけしか食べられないとなると話は別物です。健康って大事。