石川つよし

お知らせ2020.10.24

お気に入りの焼き鮭ハラミおにぎり一個のカロリーは２１１キロカロリーでした。午前中から四時ころまで歩いた消費カロリーは５，６８９歩で２４７．１キロカロリーでした。おにぎりだけでなくパンも一個、ジュースも昼食にしたので、摂取カロリーが完全に上回りました。まだまだ動けるということです。